DUYURULAR
SEVGİLİ MAC’LILAR
TEMMUZ Ayı Grup Ders Programımız Güncellenmiştir. Değişiklikleri Sitemizden Takip Edebilirsiniz.
***
GRUP DERSLERİMİZE KATILMADAN ÖNCE “MARS ATHLETIC CLUB” UYGULAMASI ÜZERİNDEN RANDEVU ALINIZ.
DETAYLI BİLGİ İÇİN RESEPSİYONDAN BİLGİ ALABİLİRSİNİZ.
SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİZ.
***
Vadistanbul Cadde B2 Blok İstanbul / TÜRKİYE
0212 970 10 96
Hafta İçi
Hafta Sonu
07:00 - 23:00
08:00 - 21:00
MAC VADİSTANBUL'DAKİ GRUP DERSLERİ
50 dakikalık, yüksek tempolu, dayanıklılığı ve performansı en üst sınırlara ulaştırmaya yönelik bir grup dersidir. Yüklenme şiddetleri ve süreleri derslere göre değişkenlik gösterebilir.
GFX (Gym Floor Exercise) kulüp içerisindeki fonksiyonel ağırlık alanında, eğitmen eşliğinde yapılan grup egzersizidir. Önceden belirlenmiş olan hareket kombinasyonları, derslerde farklı zorluk dereceleri ile uygulanır.
Stepboard, barbell, dumbell ve bosu ekipmanlarını kullanarak kuvvet, denge, dayanıklılık ve kondisyonu maximum seviyeye taşıyacak bir egzersizdir.
