DUYURULAR
14.06.2018 Tarihindeki saat 19:00 Didem Hocanın Pilates St. dersini Erkin hoca Cover edecektir.
16.06.2018 Tarihindeki saat 12:00 Fatoş Hocanın Pilates Hardcore dersini Erkin Hoca Cover edecektir.
Haziran-Temmuz-Ağustos dönemi ders değişikliklerini ekte GX Haziran programında ve aşağıda açıklamalarda görebilirsiniz.
Pazartesi 07:00 VINYASA YOGA TÜRKAN
Salı 12:00 CYCLING YÜCEL
Çarşamba 18:30 CYCLING BARIŞ – 18:00 ZUMBA FATOŞ
Perşembe 12:00 CYCLING YÜCEL
Pazar 14:30 CRUNCH AND STRECH TUFAN
dersleri belirtilen aylarda programdan kaldırılmıştır.
Bebek Mahallesi, Bebeköy Sok. No:1 Beşiktaş/İstanbul
0212 263 86 96
Hafta İçi
Hafta Sonu
06:30 - 22:00
08:00 - 21:00
MAC BEBEKÖY'DEKİ GRUP DERSLERİ
Fiziksel ve kondisyonel gelişimin desteklendiği, antrenman sonrası da yağ yakımının devam ettiği bir fonksiyonel antrenmandır.
Trambolin ile eğlenerek cardio yapabileceğiniz; karın, kol ve bacak egzersizlerinin de yer aldığı 50 dk boyunca bol kalori harcayacağınız hareketli bir derstir.
Tüm dünyada Nike'ın özel eğitimlerinden geçen eğitmenlerin hazırladığı grup dersleridir, sadece Nike eğitmenleri tarafından verilir. Bu dersler kendi sınırlarınızı zorlarken daha ince, daha kuvvetli ve daha fit olmanıza yardım eder.
Orijinal bisiklet sürüş tekniklerinin güncel müziklere uyarlanarak yapılan yüksek nabızlı kardiyovasküler egzersizdir.
